Ejercicios

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Recursos para superar la última línea

Recursos para superar la última línea

Evaluación del MDJ propio

Evaluación del MDJ propio

Posesión en 6 zonas

Posesión en 6 zonas

En esta posesión debo conseguir conectar pases entre porterías. Cada portería tiene una orientación diferente. No se puede puntuar consecutivamente en la misma zona. Variantes: 1- Conquistar zonas amarillas o blancas de seguido para puntuar. 2- Al puntuar, queda bloqueada esa zona y las colindantes.
Material:
ConosDelimitadoresBalones
Objetivos:
PosesiónPase
Matchday:
-3
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Juego "Derriba el muro"

Juego "Derriba el muro"

Cada jugador tiene un balón y un cono. Con el balón debemos derribar los conos rivales. El jugador no puede parar con su cuerpo un balón rival, pero sí con su balón. Si fallo debo ir a buscar mi propio balón para volver a tirar. Si tiran mi cono me eliminan (Ya no puedo tirar) pero puedo ayudar a recoger balones de mis compañeros. Gana el último en pie.
Material:
PetosConosBalones
Objetivos:
ActivaciónTiroDiversión
Matchday:
-3
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Finalización con desmarque y centro

Finalización con desmarque y centro

Se realiza la secuencia de pases reflejada, en la que jugador cercano a portería realiza un desmarque de ruptura y el que inicia la jugada hace un movimiento de desdoblamiento hacia el área para recibir el centro y rematar. Van cambiando posiciones en cada repetición. Competición por equipos desde cada perfil.
Material:
ConosBalones
Objetivos:
RemateDesmarqueDesdoblamientoCentro lateral
Matchday:
-2
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Circuito de conducción + tiro

Circuito de conducción + tiro

Circuito de habilidad con balón y conducción. Primero realizan un zigzag estrecho y corto en conos, luego zigzag amplio en picas, pasan a vallas donde deberán pasar el balón por arriba y por abajo alternativamente y acaban con una pared y tiro. Jugador que da el pase recoge balón y va a inicio. Jugador que tira va a chino amarillo a dar pase
Material:
PicasVallas altasBalonesConos
Objetivos:
ConducciónPaseTiro
Matchday:
-4
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Acción condicional con 2 opciones + balón

Acción condicional con 2 opciones + balón

Un jugador va por el lado derecho del circuito y el siguiente por el izquierdo. Tras hacer la secuencia metemos una pared con jugador final (por el lado izquierdo) y subir a bosu a una pierna, para devolver balón con la otra (Por la derecha). Saltos unipodales en aros, saltos bipodales en vallas (Frontal + lateral) y trabajo de escala o zigzag en picas.
Material:
ArosVallas bajasConosPicasEscaleras de coordinaciónBalones
Objetivos:
ActivaciónCoordinaciónPrevención
Matchday:
-4
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Protección de balón + 3c2

Protección de balón + 3c2

Jugador pasa a delantero que deberá proteger balón hasta la llegada lateral de sus compañeros tras hacer las postas laterales (escalera y valla). Uno de los defensas hace una presión semiactiva al jugador con balón, mientras el otro realiza la cobertura en vigilancia. Desde ahí juego libre 3c2 a portería.
Material:
Escaleras de coordinaciónVallas bajasConosBalones medicinalesPetos
Objetivos:
TemporizarDefensa
Matchday:
-4
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Análisis del establecimiento de objetivos

Análisis del establecimiento de objetivos

Certificado de superación

Certificado de superación

El espacio

El espacio

Del

Del "ratón y el gato" al rondo

Propuestas prácticas

Propuestas prácticas

Definición y contextualización

Definición y contextualización

Pretemporada y juegos

Pretemporada y juegos

Propuestas prácticas

Propuestas prácticas

Del

Del "ratón y el gato" al rondo

El espacio

El espacio

Pretemporada y juegos

Pretemporada y juegos

Definición y contextualización

Definición y contextualización

Juego de posesión 5c3 con ataque 3c2

Juego de posesión 5c3 con ataque 3c2

El rectángulo estará dividido en dos zonas con un cuadrado en el centro. En cada zona estarán dos jugadores y en el interior otro. Si se recupera, se tendrá una situación de 2c2 en miniporterías. Cada vez que consigan los poseedores conectar con el jugador interior anotarán un punto.
Material:
BalonesMiniporteríasPetosDelimitadores
Objetivos:
Presión tras pérdidaRecibir entre líneasCrear Líneas de Pase
Matchday:
-3
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